Simone
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戒肉食菜：减肥期间，张柏芝几乎每天只吃水煮青菜和清汤，完全戒掉肉类。
跑步游泳：每当闲下来时，张柏芝都会在家中的跑步机上跑很久，每次至少一小时。
如果不在家，就用游泳代替。
努力工作：没有压力就没有动力，减肥期间的张柏芝从不给自己闲下来的时间，除了拍电影还要推新唱片，每天忙得团团转也就没时间吃饭了。
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定向瑜伽：刚出道时的蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这点令她十分苦恼。
后来在营养师的建议下，清淡饮食和定向瑜伽锻炼就成为Jolin减肥之路上的主旋律。
水煮青菜是她每天的主食，一点油腻都没有，只是稍微加点盐。
Jolin这样的魔鬼训练恐怕不是一般人能做到的，还有Amy速效帮助大家健康高效瘦。
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徐若瑄表示，体重急速下降并恢复身材的秘诀除了运动之外，饮食也要严格控管，每天要摄取足够的蛋白质，青菜则是“随你吃到饱”。
此外，Vivian也强调唯独能吃的淀粉一天只有“2口”的份量，且品项还要经过严格挑选，必须是有营养的淀粉质。
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莫文蔚真的是性感的代名词，修长的美腿着实印证了“老天爷不公平”这句话。
那么Karen到底是如何保持身材的呢？
莫文蔚曾说过：游泳是我每天的必修课，另外就是每天睡觉前必做30个仰卧起坐。
看来不节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐成为今天名副其实的性感女神。
