减肥的误区有以下几个方面：
第一，光吃水果不吃主食。
第二，过午不食法。
第三，高蛋白低碳水化合物法。
第四，断食法。
第五，睡觉法。减肥需要合理饮食，配合运动。正餐不要吃太撑七分饱就可以了。忌油腻油炸食品，饭后适当散步。两餐中间能吃点水果。和朋友逛街也是不错的运动选择。
减肥的误区有哪些？
Simone
发布于 2024-08-13 10:30:31
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