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睡觉不用枕头好吗?

睡觉不用枕头好吗?

睡觉不用枕头不好的。因为人的颈椎有个生理曲度,如果睡觉的时候不用枕头,会很容易导致颈椎骨变形,从而引发颈椎病,所以睡觉时需要枕枕头的。

而且睡觉不枕枕头,还会引起落枕,也会引起面部水肿。

建议在睡觉时选好软硬适中,并且高度适中的枕头睡觉。需要注意的是,枕头高度不要超过十厘米。

此外在平时,枕头要经常洗晒,以免滋生螨虫,对面部以及头部皮肤造成损伤。