您的位置首页百科问答 睡觉不用枕头好吗? Simone 发布于 2024-10-27 19:29:36 542 阅读 睡觉不用枕头不好的。因为人的颈椎有个生理曲度,如果睡觉的时候不用枕头,会很容易导致颈椎骨变形,从而引发颈椎病,所以睡觉时需要枕枕头的。而且睡觉不枕枕头,还会引起落枕,也会引起面部水肿。建议在睡觉时选好软硬适中,并且高度适中的枕头睡觉。需要注意的是,枕头高度不要超过十厘米。此外在平时,枕头要经常洗晒,以免滋生螨虫,对面部以及头部皮肤造成损伤。