睡觉不用枕头是不好的，会引起颈椎不适的症状，特别是一些颈椎病患者更需要枕枕头。
正常情况下，颈椎是有生理弯曲的，所以平时一定要选择合适高度的枕头，既不能过高也不能过低，具体高度要根据个人的颈椎情况来调节。
或者用毛巾卷一个卷垫上也行，这主要是为了保持颈椎正常的生理曲度，能预防或减缓颈椎病的不适症状。
所以平时睡觉一定要枕枕头。
睡觉不用枕头好吗
Simone
发布于 2024-10-20 13:02:19
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