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山楂减肥法 如何吃山楂可以减肥

山楂减肥法 如何吃山楂可以减肥

有一种中药叫做健胃消食片,对人体的减肥效果相当好,健胃消食片的主要成分就是山楂。

于是,就有人专门用山楂来进行减肥,居然还取得了不错的效果,还起了个很好的名字叫山楂减肥法。那么这种山楂减肥法到底有没有效果呢?效果当然有,因为山楂本身就是起到消化肠道的效果。只是我们在吃山楂的时候要注意一些问题。

山楂减肥法

1、选择山楂很重要

由于大部分人购买山楂是在药店里,也没有什么经验,店员称多少,他们就拿多少。

其实这是不对的,要尽量选择一些颜色鲜艳的好山楂,仔细看山楂里面是否有虫子,是否已经发霉变质。

泡山楂水之前,一定要把山渣表面所有的污物全部洗干净。

2、山楂泡水有技巧

我们在泡山渣时,先要倒入一些温度在80°左右的开始,然后按照每百毫升水五片山渣的的规律,估算一下自己杯子里的水到底有多少毫升。

因为如果水多山渣少,则山渣的效果不出来,减肥当然也就无从谈起。但是水少山渣多,有可能出现泡不开的现象。

山渣水一般是饭后饮用,两次泡水之后的山渣不要再用,因为这时的山渣已经发白,要丢弃了。

山渣减肥法简单又有效,特别适合都市白领一族使用,他们没有时间锻炼,更没有心思去弄一些什么减肥套餐。

从这个意义上来说,山渣减肥法对他们来说最为适合了,在不知不觉中就让自己的减肥大获成功,可以说是一件非常美妙的事情。

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