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总睡不着觉怎么回事

总睡不着觉怎么回事

总睡不着觉主要见于入睡困难,是失眠的一种表现形式,入睡困难的原因有以下几种:

1、长时间不良的睡眠习惯。

多见于年轻患者,喜欢熬夜或者喝浓茶、咖啡等,随着时间的延长,可形成新的不良睡眠习惯,进而导致按正常睡眠时间入睡出现入睡困难,建议患者保持良好的正常睡眠习惯,早睡早起,不要喝浓茶、咖啡。

2、焦虑、抑郁。入睡困难是焦虑抑郁的常见表现,患者还可表现有多梦、心烦易怒、坐卧不安、情绪低落、兴趣下降、自责等。

多见于女性患者,常由于过度的精神压力导致,建议患者到精神心理科就诊。

3、甲状腺功能亢进。是内分泌科常见疾病,患者可伴有多梦、早醒、醒后再入睡困难、心慌、消瘦等,建议患者检查甲状腺功能,到内分泌科就诊。