Simone
睡不着的原因主要有:
1.精神因素，过度紧张焦虑、压力比较大、遇到非常伤心或者过于兴奋的事情，都会影响睡眠。
2.各种诱因，如睡觉之前喝咖啡、浓茶;睡觉之前看一些比较刺激的电影，都会导致交感神经过度兴奋，不容易睡着。
3.植物神经功能紊乱，如神经衰弱、更年期综合征，容易失眠、入睡困难，和神经功能紊乱造成的脑递质分泌异常有关。
4.疾病因素，如身体有疼痛性疾病，关节疼痛、头痛、牙痛等，因为疼痛折磨睡不着;如呼吸系统病变，刺激性咳嗽，躺下后会咳嗽加重甚至喘憋，此时也会影响睡眠。
针对影响睡眠的病因进行积极治疗，去除诱因或者治疗原发病，可以辅助使用一些安神助眠药物改善睡眠，如安神补脑液、清脑复神液等。
