Simone
三华李是李子中的一种,是夏季常见的水果,性味甘酸平,具有清肝消热、生津、利水的功效,夏季食用三华李,有生津止渴、消暑解热的功能,孕妇吃三华李也能起到清热泻火、清热解毒的功效,还可以开胃健脾,促进食欲。
夏季是李子上市的季节,李子的品种很多,其中以三华李最为普遍,人们最爱吃,三华李味酸甜,果皮呈紫红色,果粉厚实,有特殊的香味,非常爽脆,吃起来很开胃,这就是人们喜爱它的原因,夏天吃三华李可以促进食欲,夏天吃一些三华李?
怀孕期间可以适当食用三华李,在夏季,孕妇会感觉食欲不佳,要吃一些开胃的食物,三华李中有机酸含量很高,能够刺激胃消化酶的分泌,促进胃肠消化,从而提高食欲,所以孕妇可以吃一些三华李。
三华李既可生吃,也可煮汤、泡茶,也可腌或做果酱。
三华李的营养成分主要包括糖分、脂肪、微量蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C等,具有清热、生津、护肝、利水的功效,在怀孕呕吐时吃三华李梅子可止吐,还可以增进食欲,饭后吃一些可以帮助消化的食物。
大夏时节,吃三华李,有解暑、止渴之功效。
怀孕期间容易出现便秘,食用三华李能提高胃肠蠕动,对改善便秘有一定的帮助。
有的孕妇吃三华李会上火,其实并不是因为三华李是热性的水果,吃了三华李后不会导致内热,所以不用担心上火。
适当地吃东西对身体有一定的好处。
但是怀孕期间要适当的吃三华李,因为吃太多对身体有伤害,三华李比较大,所以孕妇尽量选择完全成熟的三华李。
因为三华李酸度大,单宁酸含量较高,吃了以后会刺激胃,容易导致胃痛、胃胀,影响营养吸收,所以不利于胎儿发育。
怀孕的妇女一天可吃3-5颗三华李,一周可吃三次,不能天天吃,假如孕妇天天吃或大量食用三华李的话,不但会导致胃病,而且会对牙齿造成伤害。
