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老年人需要补钙吗

老年人需要补钙吗

老年人也是需要补钙的,特别是像老年人,由于身体的新陈代谢减慢,很容易导致缺钙的现象,会引起骨质疏松的症状发生。

对于老年人在补钙的时候,建议选择维生素d钙进行补充比较好,能够促进钙的吸收,平时在饮食方面也要多吃一些含钙质丰富的食物,比如牛奶,豆制品。

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