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老年人失眠怎么办

老年人失眠怎么办

老年人出现失眠时,要分析是什么原因引起的,然后给予治疗。

如果是生理性的,如随着年龄的增长,而引起患者睡眠时间过短、出现的失眠,一般不需要应用药物,可以通过生活方式来加以改善,比如睡前做有氧运动,喝杯热牛奶,听舒缓的轻音乐,或者是睡前用热水泡一下脚,有可能会改善。

如果患者是老年期焦虑症,或者是老年期抑郁症引起的失眠,以抗焦虑和抗抑郁治疗为主。抗焦虑的药物主要有坦度螺酮、丁螺环酮,必要时同时口服劳拉西泮,抗抑郁的药有西酞普兰,也可以口服米氮平等等。