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上半夜睡不着,下半夜才能睡着是什么原因

上半夜睡不着,下半夜才能睡着是什么原因

上半夜睡不着,下半夜才能睡着,可能与神经衰弱、阴虚火旺、焦虑症等病症有关,患者可去医院就诊,具体情况如下:

1、神经衰弱:神经衰弱多是患者长期处于紧张、压力过大等状态所致,容易出现精神兴奋、大脑疲乏等症状,导致上半夜睡不着,下半夜才能睡着。

建议患者在医生的指导下使用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗,同时避免过度紧张,保持心情愉悦,还需保持良好的生活习惯,合理安排饮食,尽量做到劳逸结合。

2.阴虚火旺:阴虚火旺的患者多有咽干口燥、心烦易怒、心口烦闷、情绪不稳定等症状,也可伴随上半夜睡不着,下半夜才能睡着。

患者需保持充足睡眠、心情愉悦,注意饮食清淡,多吃富含优质蛋白的食物,还需适当锻炼。

3.焦虑症:焦虑症患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张、害怕等焦虑情绪,可能会导致上半夜睡不着,下半夜才能睡着。

患者可以进行心理治疗,并在医生指导下服用劳拉西泮片、草酸艾司西酞普兰片、阿普唑仑片等药物来缓解症状。

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