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红烧沙丁鱼

红烧沙丁鱼

1

食材:沙丁鱼葱姜大蒜辣皮子酱油料酒白糖西红柿酱香菜八角花椒粒

2

把沙丁鱼收拾去鳞掏出内脏、用少许的盐腌制去掉水分

3

把葱洗净切段,姜蒜洗净去皮切片

4

香菜洗净切末,辣皮子用水泡泡切段

5

热锅凉油加沙丁鱼

6

煎至两面变硬金黄色,把鱼放在一边

7

加葱段、蒜、姜片、花椒、八角、辣皮子、盐、炒出香味,把鱼和炒香的调料拌在一起

8

把白糖料酒酱油喷在鱼身,加水(没过鱼的三分之二即可

9

大火烧开、转小火加西红柿酱烧至汤汁浓稠

10

再用大火收汁撒上香菜末即可。

如果怕沙丁鱼煎的不整,拍一些干淀粉

放多一些的油,稍微炸一下

鱼就特别的蒸不碎

来自 美食天下 天山可可 的作品

使用的厨具:炒锅

所属分类: 热菜家常菜健脑益智益智补脑

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