Simone
红烧牛肉面的热量比较高，100克的红烧牛肉面热量在470大卡左右，建议食用时注意适量。
红烧牛肉面是生活中的一种常见食材，主要是以牛肉、面等为主要材料制作而成的，蕴含一定的营养，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等成分，而膳食纤维、维生素等营养元素比较少。100克的红烧牛肉面热量在470大卡左右，整体热量比较高，食用时要注意适量，若长期大量摄入，容易导致脂肪堆积，引起肥胖。
红烧牛肉面虽然能够为人体提供一定的营养和能量，但是不建议短时间内摄入过多，以防增加胃肠道负担，引发腹胀、腹痛等不适。如果是对红烧牛肉面过敏者、消化性溃疡者等人群，不宜食用红烧牛肉面。
建议平时合理安排饮食，保证饮食营养丰富、均衡，多吃蔬菜和水果，如果食用红烧牛肉面后身体出现不适，尽快前往医院就诊。
