Simone
降火其实就是治疗热盛火生的一种方法，“火”可以被分为两种，一种是虚火，还有另外一种就是实火，降火可以通过多种方法来起到效果，可以通过药物降火，或者是通过饮食调理来进行降火，但是个人觉得应该联合起来起到降火的作用，但是一定要根据自己的症状，分清楚自己是虚火还是实火，选择相应的药物和相应的饮食来达到降火的目的，下面给大家介绍一下降火的饮食。
1、 萝卜是一种很好的降火的食物，可以起到养胃的作用，但是用萝卜降火的话可以吃青萝卜降火，如果胃不好的患者，可以煲萝卜汤来喝，其实最好是能够生吃，但是不要吃冰过的萝卜。
2、 莲藕也可以起到降火的功效，莲藕可以起到安神的作用，可以顺气，可以在早晨的时候制作莲藕粥来喝，玫瑰花茶也是降火的，可以起到顺气的效果，如果安在花瓶中的话可以起到凝神静气的作用。
3、 山楂也是一种很好的食物，可以顺气止痛，如果出现腹胀的情况可以多吃点，还有因为生气造成的心动过速或者是心律不齐也是很有缓解的效果的，各种食用方法都是可以的，生吃最好。
很多食物都是可以起到降火的作用的，建议可以多吃一些白色的食物，降火的功效是最好的，包括百合、冬瓜、银耳、白菜等的食物，降火的效果都是很好的。
