Simone
月经期是可以吃苹果的，苹果含有丰富的维生素、糖类和矿物质，能够增强机体的免疫力，还有润肠通便的功能。
在月经期可以适量吃，但是注意在月经期一定要吃常温的苹果，不要吃放置在冰箱内的冰镇苹果，容易着凉，易造成痛经或者经期延长、经量增多。
月经期要尽量注意保暖，不要受凉，以免引起腹痛经期不适。
月经期可以多吃些蔬菜、水果，要避免吃生冷的食物。月经期的水果以温性水果为主，比如香蕉、菠萝、苹果等等。月经期要注意卫生，保持外阴的清洁。不要过度劳累，不做剧烈运动，月经期不能有性生活，以免造成子宫内膜异位症和子宫内膜炎症。
