食物叶酸含量表首先是鸡肝，然后是猪肝、卷心菜、菠菜、西兰花、芦苇、油菜等。
叶酸是胎儿发育成长的重要维生素之一，如果女性在怀孕期间缺少叶酸，可能会导致胎儿出现神经管畸形或者是唇裂的情况，有的还会出现先天性的缺陷，影响到胎儿的健康。
除了用食物来补叶酸，还可以在医生的指导下，服用叶酸片来补充身体的叶酸。
食物叶酸含量较多的食物有哪些？
Simone
发布于 2024-07-12 09:02:12
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