你这种情况主要是青春期对性方面比较好奇。
所以脑子里有可能会关注这些东西，建议你晚上晚餐以后先洗漱，然后到睡觉的时间，听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，抓紧去睡，不要老是胡思乱想，你也可以适当的吃一些助眠的药。
就是晚上睡不着觉了还特别烦
Simone
发布于 2024-10-26 19:28:24
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Simone
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