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晚上喝酸奶减肥还是增肥

晚上喝酸奶减肥还是增肥

晚上喝酸奶一般不可以减肥也不可以增肥,因为酸奶本身不具有减肥或者增肥的功效。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,患者适当饮用能够补充机体所需的营养物质,也不会导致患者出现肥胖的情况。

酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,主要原料为牛奶,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。

减肥期间的患者适当饮用一些酸奶,可以补充身体所需的营养,同时还能够起到增强身体免疫力的作用。而且酸奶中还含有丰富的膳食纤维,减肥期间的患者适当喝一些酸奶,能够促进胃肠道蠕动。但是酸奶并不能起到减肥或者是增肥的作用。

但是建议患者避免一次性饮用太多,以免加重胃肠道负担,导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。如果患者出现了以上不适症状,建议患者可以在医生的指导下口服多潘立酮片、铝碳酸镁片等药物来进行治疗。

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