空腹可以喝牛奶，但是不建议空腹喝，因为具体情况需要具体分析，比如年龄比较小的儿童，有时候会引起一种现象叫“乳糖不耐受”，因为牛奶当中有丰富的乳糖，如果身体缺乏乳糖酶，导致乳糖无法分解，往往会引起腹泻，而影响身体健康，当然从身体营养吸收的角度分析，也建议在食用一些其他食物后，在喝牛奶效果更好。
因为空腹时胃肠蠕动往往比较快，牛奶又是液体，会造成一些营养流失。
空腹喝牛奶好不好
Simone
发布于 2024-10-04 07:39:48
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