孕妇操可以从孕四个月开始做，此时胎儿比较稳定。
从这时开始做孕妇操的话，应坚持到分娩，能使胸部器官活动，有利于给胎儿供氧，而扩胸运动、足尖运动也能促进血液循环。
做操时应注意动作不要太剧烈，避免劳累过度，做操之前最好和保健医生沟通一下，看个人体质，选择一套适合自己的动作。
如孕妇操过于粗鲁或运动量过大，也会使胎儿的生长发育受到影响，可能会导致子宫发生强烈收缩，有可能会导致流产。
一般在做操期间应适量多喝温开水，因为过程当中会出汗，体内水分丢失过多是不好的。
孕妇操什么时候做合适
Simone
发布于 2024-10-02 17:08:15
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