Simone
孕妇是可以吃菠菜的，在怀孕的时候孕妇饮食还是要注意营养搭配，在怀孕的早期可以吃容易消化，并且有利于降低妊娠反应的食物，包括各种新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽蛋，以及各种谷类制品。同时要少食多餐，进食的餐次、数量、种类及时间，应该根据孕妇的食欲和反应轻重及时进行调整。
同时要保证摄入足量富含碳水化合物的食物，如果呕吐比较剧烈，不能摄入足量碳水化物，一定要及时到医院就诊，避免对早期胎儿脑发育造成不良的影响。同时要多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，叶酸要从计划妊娠开始就摄入，一直要吃到怀孕的前三个月。
