Simone
有些人认为润肺化痰可以通过食物来完成,但是,对于润肺化痰吃什么的回答,他们还是不太清楚,既然是这样,润肺化痰吃什么?
在饮食方面,我了解到有十种食物可以起到润肺化痰的作用,下面我们就了解到,这十种食物能起到润肺化痰的作用。
柿子
柿子本身口感略有些许涩味,具有润肺化痰、清热生津、凉血止血等功效,如果天气干燥导致咳嗽痰多,可以吃一些柿子来润肺,但是,如果本身就不能吃这些东西,因为里面含有一种叫鞣酸的物质,它会使大便变干。
花生
花生中含有丰富的蛋白质和脂肪酸,具有润肺化痰、消除水肿、止血生乳的作用,假如你有肺虚的症状,可以直接用花生煮水喝,但不能吃炒花生。
浆果
豆浆本身有清肺化痰、润燥之功效,当然,如果你觉得黄豆豆浆给人的感觉比较单调,不妨在这段时间搭配一些红枣、绿豆或百合。
洛汉果
如果你买了罗汉果,它具有清热解毒、润肺化痰、去除口臭的作用,要选个头较大的,而且要把它弄得很圆,而且它本身就具有清热解毒、润肺化痰、消除口臭的功效,选择较大的烤箱,否则会比较容易选择烤箱。
萝卜
对于消化不良、痰多、排尿不畅等情况,用白萝卜煮水,再加上白糖、姜丝都能起到止咳驱寒的作用,再加上菊花和金银花都能治疗热咳,但是,如果身体虚咳嗽且正在服用补药,就不推荐在这个时候吃白萝卜。
薄荷
如果想要润肺止咳的话,加些甘草和白糖一起熬成汤喝就可以了。
银耳
当您喜欢食用银耳时,银耳具有益气清肠的功效,还可以起到滋阴润肺的作用,银耳可以提高免疫能力,因此,在煮粥或炖肉时,不妨在享用美味时放些银耳,这样可以补充身体营养。
青皮
陈皮有理气健脾、止咳化痰的功效,如果秋天天气干燥导致咳嗽,吃陈皮效果很好,当然,如果与山药搭配,养肺止咳的效果会更好。
梨子
梨子具有清热生津、润肺化痰的功效,可选用生吃梨或熬成梨水等,若能用薏苡仁、薏仁等作汁服用效果会更好。
马蹄
薏苡仁具有清热化痰的功效,但是,这种食物属于寒性食物,所以脾胃虚寒的人不能吃,在寒冷的天气里不能吃。
以上是润肺化痰食疗的相关内容,通过以上的内容我们不难发现润肺化痰可以选择很多食物,因此,您可以试试以上这十种食物,哪一种更适合您来吃。
