Simone
褪黑素片在临床上被广泛用于改善睡眠质量、调整生物钟以及缓解失眠问题，但同时也应注意其不良反应和禁忌症。
1.睡眠质量改进
(1)促进睡眠：褪黑素是一种神经递质，通过调节睡眠激素的释放，帮助人体进入深度睡眠，从而改善睡眠质量。
2.生物钟调整
(1)调整日夜节律：褪黑素片可通过调整脑内褪黑素的分泌，帮助人体适应不同的日夜节律，尤其对时差反应有一定帮助。
3.缓解失眠问题
(1)减少失眠次数：褪黑素片在一些失眠患者中被用作辅助治疗，有助于减少失眠发作的次数。
(2)改善失眠症状：通过提高睡眠质量，褪黑素片可以减轻失眠症状，让患者更容易入睡和保持睡眠。
4.不良反应：在使用褪黑素片期间，一些人可能会经历头痛和头晕的不适感。此外，还可能会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应。个别人可能对褪黑素片或其成分过敏，出现过敏反应如皮疹、荨麻疹等。
5.禁忌症：对该药过敏的个体禁止使用此药。孕期和哺乳期妇女慎用。对于自身免疫性疾病患者，褪黑素片可能会干扰免疫系统的调节，应避免使用。患有肾脏或肝脏功能损害的人群在使用褪黑素片时需在医生的指导下进行。
对于每个患者，使用褪黑素片的效果可能因个体差异而有所不同，因此在使用之前最好咨询专业医生以获取个性化的建议和剂量。
