Simone
DHA是人体非常重要的物质，也是不饱和脂肪酸的重要成分，能促进人体神经系统细胞生长和维持正常，是大脑、视网膜的重要组成部分。
DHA含量约占大脑皮质的20%，在眼睛视网膜中约占一半，胎儿在智力、视力发育阶段，需要充足的DHA补充，以维持正常的发育。
DHA对孕妇有什么好处
1、DHA促进胎儿脑发育。
DHA可使胎儿脑细胞磷脂优化，使胎儿的听觉、触觉、视觉等逐渐增强。
大多数DHA直接进入血液，被肝、脑等器官吸收。
在胎儿发育过程中，母亲给胎儿提供更多的DHA，完善胎儿的大脑发育。
2、DHA促进视网膜细胞成熟。
孕妇可通过食用富含亚麻酸的食物，利用亚麻酸合成DHA，辅助胎儿视网膜发育。
许多遗传近视的父母如果不是高度近视，都可以通过DHC的补充，弥补孩子的视力损伤缺陷，减少遗传近视的产生。
3、降低产后抑郁。近70%的女性在孩子出生后都会有产后抑郁，少数人的情况会非常严重。
适量DHA可减少孕妇产后抑郁症的发生，保护产妇的身体健康，促进宝宝正常发育，减少婴儿情感障碍、行为异常等疾病的发生。
谨慎的人
DHA并不是吃得越多越好，一定要适量。
