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孕妇能吃灵芝吗

孕妇能吃灵芝吗

孕妇是可以吃灵芝的,对身体和胎儿都有好处。

这是可以的,灵芝是滋补的良药,另外孕妇宜多吃水果蔬菜,多喝水,少吃多餐,以免引起便秘的现象,还需要多使用高蛋白类食物,有利于胎儿的生长发育,定期做产前检查. 产前检查一般在6个月以内每月检查一次,7~8两个月每半月检查一次,9个月以后每周检查一次,直到孩子出生为止,如遇到特殊情况随时检查.孕期可以适当的增加肉类,鱼类,每天保持一个鸡蛋,补充蛋白质,每天保持喝奶类预防缺钙,多吃新鲜蔬菜水果,多吃富含膳食纤维的食物,少食辛辣生冷等刺激性食物,少吃寒性食物预防流产。

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