孕妇应该在怀孕五个月的时候开始补充DHA,怀孕五个月之后胎儿在听觉、视觉、触觉等方面发育的比较快,属于关键时期。在这期间如果补充足够的DHA,能够促进胎儿的视觉神经发育,以及大脑中枢神经元分裂,属于成熟最快的时期,对于DHA也是需求最大的时期。
在这期间如果补充足够的DHA,能够促进胎儿的视觉和神经系统发育,对于胎儿智力的提高有不同的作用,宝宝出生之后视力和智力都有很大的提高。应该从怀孕五个月开始补充DHA,一直吃到胎儿出生六个月,因为六个月之前的宝宝不能吃辅食,所以在服用药物方面也有一定的限制作用,六个月之后可以让宝宝自己吃。