Simone
化痰止咳食物：
一、柿子。中医认为柿子，性寒味甘微涩，归肺脾胃大肠经，具有润肺化痰、清热生机、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效，对于秋季咳嗽有痰的人来说，吃点儿柿子能够有效的化痰止咳，可以润肺化痰。
二、花生。花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰，滋养调气，利水消肿，止血生乳，清咽止疟的作用，还能够增强记忆可以帮助提高宝宝的记忆力对宝宝有很大的益处。
三、豆浆。豆浆的有利水润燥，清肺化痰的效果还适合秋天饮用，豆浆中还有类似人体的女性荷尔蒙有助皮肤光滑白皙也可以维持体带，豆浆的不饱和合脂肪酸高，纤维多且卵磷脂的可以健脑，并可以调节血脂增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
四、罗汉果。
罗汉果具有清热解毒、化痰止咳、养生润肺，去除口臭的功效，而且对于烟酒过度引起的声音嘶哑，咽干口渴效果特别好。
