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血压低吃什么食物好

血压低吃什么食物好

所调低血压是指高压低于90毫米汞桂或和低压低于60毫米禾柱。

低血压经常出现头晕,乏力及体位改变时出现黑朦的情况。

如果出现上述症状的时候,就需要治疗。

从中医的角度来说,属于气虚或者是气阴两虚的情况,可以服用中成药为生脉散或生脉饮。也平时用黄芪或人参泡水代茶饮,平时可以多食用红枣,桂圆,枸杞,山药等补益气血之品。

平时注意锻炼身体,体位改变的时候动作一定要慢,夏天注意多饮水。