Simone
心理治疗的方法有哪些?
分享者：孤枕难眠更新时间：2018-02-04 13:10:15208阅读 概述 在抑郁症众多的治疗方法里，我们在进行用药治疗的时候一定要注意，普遍被大家熟悉的是药物治疗和心理治疗。
抑郁程度不同，病因不同，选择的治疗方法也千差万别。
那么在下面我们就看一下心理治疗有哪些流派?呢？ 心理治疗的方法有哪些?
1 第一：人际心理治疗人际心理治疗，常常是针对患者的人际问题，例如人际角色的困扰、角色转换的不适应、缺乏良好的人际关系等。
抑郁障碍的患者常常有社交回避或者逃离的问题。这类问题与抑郁互相加重，人际心理治疗旨在打断和遏制这种不良的恶性循环。
2 第二：行为治疗行为治疗里，常会用的有写心情日记、行为日记的监察自我及评估自我、分析自我；放松训练，社交技能训练，行为矫正，规律作息，医学保护性约束，强化和惩罚等其他技术。
3 第三：认知治疗认知治疗里，经常用的技术有识别自动想法，识别认知错误和逻辑错误，现实检验，去除注意或转移注意力，自我监测抑郁或焦虑自我觉察、记录等。
注意事项 有研究显示，家庭治疗对减少抑郁症复发、病情的波动、家庭的和睦等方面有帮助。
温馨提示：以上经验分享由网友原创分享，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
