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血压低怎么调理

血压低怎么调理

血压低的患者首先要明确,是生理性的血压低,还是病理性的血压低。对于生理性血压低的患者,可以从以下几个方面进行调理:一 、饮食方面调理,低血压患者一定要合理搭配饮食,保证饮食的营养、不要挑食,低血压的患者应该适当吃高蛋白、 高维生素的食物,比如可以多吃一些鱼类,或者动物内脏的食物,同时应该多吃新鲜的蔬菜、水果、和坚果。

二、从运动方面来调理血压低的患者,应该增加运动,因为合理的运动可以让血管的弹性保持稳定。

所以,患者可以选择适合自己的运动方式,包括瑜伽、慢跑、八段锦,或者太极类的运动。低血压的患者,也可以口服保健类的药物,常用的药物包括西洋参含片或者补中益气颗粒,对于血压低的患者,还需要经常监测血压。

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