Simone
富含维生素A的食物通常包括胡萝卜、羊肉、鸡蛋等，并且其中包含多种营养物质，能够有助于提高机体免疫力，起到预防疾病效果。
1、胡萝卜：胡萝卜属于一种新鲜蔬菜，其中富含的维生素成分能够起到护眼明目效果，能够改善近视引起的视线模糊、视力下降等症状。
2、羊肉：羊肉属于一种温补食物，能够增加身体的代谢功能，维持体内电解质平衡，同时也能够增加身体造血功能，预防缺铁性贫血症状。
3、鸡蛋：鸡蛋内含有维生素、蛋白质、钙等多种微量元素，能够促进骨骼发育，加快身体生长。
除此之外，猪肝、猪心等食物内同样富含大量维生素A食物，但是需避免长时间大量服用，以免增加肠道负担，引起身体不适症状。
