Simone
人每天都会食用大量的食物，即使每天清洁牙齿，但也会有一些食物的残渣附着在牙齿表面，难以去除，长此以往就会产生牙结石，引起牙疼的症状，困扰了很多人。
那么牙结石怎么去除?
患有牙结石的人不要用手去抠，或者用其他尖锐的物品强行剔除，可能会使牙龈发炎，还会使牙齿松动，变得脆弱。
牙结石较多的人可以通过定期洗牙来清洁，平时在家可以用小苏打清洁牙表面的赃物，一般坚持五天左右，牙结石就能有效去除。
日常饭后要漱口，注意饮食的搭配，不要吃黏性较强的食物，可以多吃粗纤维的食物，能够起到清洁口腔的作用。
除此之外，患者可以使用专门清除牙结石的牙膏，每次刷牙时间在五分钟左右。
同时要改变刷牙的方法，不要只刷牙的外面，里面同样需要清除。
牙结石较多的人可以用白醋漱口，坚持一段时间后，牙表面的污渍就能有效去除。平时不要抽烟喝酒，尽量避免和浓茶，保持口腔的清洁。
牙结石患者要定期更换牙刷，以免细菌滋生，同时要注意更换牙膏的品牌，不要长期使用同一种牙膏，以免产生依赖。
