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产妇能不能吃豆腐?

产妇能不能吃豆腐?

产妇是能吃豆腐的,豆腐是公认的营养食品,蛋白质含量高,还含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类植物油等。

产妇吃豆腐对身体有较大的好处,还可以降血压、降血脂,增强身体的免疫力。

产后注意产妇不要劳累,不要着凉,规律作息和饮食,注意加强营养膳食的平衡,进食清淡易消化的饮食,不要吃辛辣刺激的食物。注意个人卫生,调节好心情,定期复查,了解子宫恢复的情况。