科学证明睡觉是可以减肥的。
主要是利用睡眠的质量影响身体的内分泌，R然后让其新陈代谢加快，以此快速的分解体内的脂肪和热量，但前提是睡眠时间达到8小时左右，保证充足睡眠，以此就有减肥的作用。
但效果可能不是很明显，是因人而异的。
但想要真正的减肥，建议还是要选择健康的方法，既有效果，还不会反弹，对身体也不会有坏处。也可以选择针灸的方式减肥，效果尤为显著。
睡觉减肥吗？
Simone
发布于 2024-10-14 09:36:42
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