Simone
我是吉林医药学院附属医院主治医师，李大鹏医生。果导片，蓖麻油，番泻叶都可以，大便干燥的话可以用开塞露纳肛通便。每天都没有便意是怎么回事。与你的排便习惯有关。便秘是常见的复杂症状，可能与平时生活不规律，饮食不当，水分摄入少，活动少有关系的。吃药调理是一个方面，但主要还是要平时生活上注意调理。
1）调整生活方式，养成定时排便的习惯。
2）进食清淡易消化饮食，多进食粗纤维的食物，如芹菜，薯类、玉米，吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉，多食产气食物，如洋葱、萝卜和豆类。
3）多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，早晨起来先喝一杯凉白开或者蜂蜜水。
4）适当的运动，还可以做腹部顺按时针方向按摩。口服鲜竹沥有作用，另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。胆汁槟榔维B胶囊通便效果好
