解除便秘的按摩穴位,多为腰肾穴穴位,具体有以下几种。
一支开沟穴推拿方法是用食指轻轻按揉,或用旋转的手法推拿,可很好地治疗便秘。二.肾俞穴。大拇指往前按压肋骨两侧,中指按压肾俞穴,可有效缓解便秘症状。按摩足三里穴位。可坐在床上,用大拇指按压足趾内侧,其余手指紧贴小腿后侧,力度不可过大,右手大拇指适当按摩约50次,可有效治疗便秘。
四关元穴。双手大拇指置于关元穴,再用力按摩50次左右。按上述穴位,可有效缓解便秘。
便秘穴位按摩图
Simone
发布于 2024-08-05 13:47:19
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