Simone
不吃早餐能减肥？
很多人都会问不吃早餐能不能减肥？其实这是减肥中最大的误区，科学证明不吃早餐不但起不到减肥的效果还会让你越来越肥，对身体的影响也很大，下面就来看早上经常不吃早餐的危害！
不吃早餐能减肥？很多人之所以越减越肥是因为不吃早餐，他们以为不吃早餐就可以达到减肥的效果，其实这是错误的想法，因为不吃早餐会让你变成易胖体质，不但不能减肥还会对身体造成很大的伤害，下面就来看早上经常不吃早餐的危害！
加速衰老：不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
不吃早餐能减肥但易引起便秘：如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。
不吃早餐能减肥但易患消化道疾病：不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
影响学习和工作能力：大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，即血糖，这也是大脑能够利用的唯一的能源储备。
如果不吃早餐或早餐营养不足，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。
不吃早餐能减肥但加大患慢病的几率：不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸体质，加大患慢病的几率。
不吃早餐能减肥但易发心肌梗塞：的心血管病专家也向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。
以上皆为针对不吃早餐能减肥吗这个话题所做的回答，仅供参考，希望对您有所帮助，同时希望详情咨询专业医生。
