Simone
焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍。
早期很多病人一般伴有多种躯体不适，心悸气短、胸闷心慌、心跳加速、全身疲惫，工作学习能力大大降低，即使是简单的工作也变的难以应付，病情加重会出现失眠、早醒、多梦等障碍，严重影响正常生活。
焦虑综合征是以避免为特征的显性焦虑或自败行为，焦虑是一种感觉，是对模糊的或未意识到的威胁的担忧。
它是一种“低窒息”的情绪状态，以长期的暴躁，担忧的想法和对威胁迹象警觉为特征。
焦虑综合征主要分为三种基本的形式：恐惧症、特定对象恐惧症和涉及的可确定的物体或情境所引起巩惧的创伤后应激障碍。与此相对，在惊恐症和广泛性焦虑症中，焦虑没有特定的对象。它似乎来自于忧郁，与人和特定的刺激无关（惊恐症）；或者是持续的与人有关（广泛性焦虑症）。
最后，在强迫症中，一个人如果不从事或不继续从事某行为时候就会产生焦虑，而这种想法和行为并没有任何的目的，面且事实上反会是不愉快的，令人不安的。
恐惧症有两个组成部分，一部分是对一个物体或一种场合强烈的持续的恐惧，虽然知道它实际上并不是真正具有威胁；另一种是躲避引起的恐惧的刺激。在一些个案中，那些会引起恐惧的刺激似乎根本不具有伤害性。特定对象恐惧症是一种没有明确理由就对特定物体或场合感到的恐惧。较为常见的有恐高症，对高感到恐惧；幽闭恐惧症，对封闭空间感到恐惧；对身体损害的恐惧症；动物恐惧症，特别是对狗，老鼠和昆虫。一般来说，恐惧症的损害程度取决于引起恐惧的刺激在病人的日常生活范围中的常见程度。
出血焦虑综合征需要去医院心理科就诊，服用抗焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。
平时多听听音乐，放松心情，保持乐观的心态，多休息，睡觉之前不要喝咖啡。
