我27岁，刚生完孩子想喝酸奶，所以请问酸奶什么时候喝比较好？
酸奶可以促进胃液的分泌，有促进消化的作用。
酸奶还有降低血脂的作用，加速胆固醇的代谢，有助于瘦身。
在吃饭后两小时左右饮用酸奶比较好，因为饭后两小时后体内PH值上升，这时饮用酸奶有助于消化，对胃部也不会造成伤害。
建议
1、空腹的时候不可以饮用酸奶，会过度刺激胃液分泌，会造成胃痛等。
2、酸奶一定要冷藏保存，不然容易变质，导致拉肚子。
3、如果有胃部疾病的尽量不要饮用酸奶。
4、要控制饮用的量不要喝太多，喝太多也会导致拉肚子等。
酸奶什么时候喝比较好
Simone
发布于 2024-10-25 18:56:59
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