Simone
通常没有酸奶什么时候喝最好的说法。一般在早上、饭后喝酸奶都是比较好的，但是要控制好用量。1、早上喝酸奶酸奶是牛奶的发酵饮品，其中含有乳酸菌、蛋白质、碳水化合物等营养物质，饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的功效。早上喝酸奶可以为身体补充营养，也有利于营养物质的吸收和消化，但是在早上喝酸奶的时候要避免空腹喝，否则会刺激到胃肠道，从而出现胃痛的症状。2、饭后喝酸奶在饭后喝酸奶，可以促进胃肠蠕动，也可以帮助食物的消化，但是要控制好用量，避免过量饮用，导致消化不良。日常生活中应注意饮食均衡，避免偏食。如果患者喝完酸奶后，出现腹痛、腹泻等症状，应及时前往医院就诊。
