Simone
乌龙茶具有提神醒脑、促进新陈代谢、减肥瘦身等功效与作用。
1、提神醒脑
乌龙茶中含有咖啡因，具有刺激中枢神经的作用，可以起到提神醒脑的功效，对于精神倦怠、易疲劳的人群，可以适当饮用乌龙茶，有助于缓解上述症状。
2、促进新陈代谢
乌龙茶中含有丰富的多酚类物质，可以促进新陈代谢，有助于体内代谢废物的排出，对于皮肤状态较差的人群，可以起到一定的改善作用。
3、减肥瘦身
乌龙茶中的茶多酚可以促进体内的脂肪分解，具有减肥瘦身的作用，可以促进新陈代谢，有助于减肥瘦身。
除此之外，乌龙茶还具有抗氧化等功效与作用。
需要注意的是，乌龙茶虽然具有上述功效与作用，但是不建议长期饮用，因为乌龙茶中含有咖啡因、茶多酚等成分，可能会导致中枢神经系统兴奋，如果长期饮用，可能会导致睡眠障碍，不利于身体健康。
