维生素有很好的增进免疫系统和神经系统的功能，有效的预防高血压。
日常生活中经常补充维生素可以对肌肤和肌肉起到保护作用，有效的促进细胞生长，孕妇服用维生素b可以有效的降低婴儿生理缺陷。
维生素对人体的生长和新陈代谢、发育过程有着重要的作用，只要及时的补充，尽量保持营养平衡。
富含维生素的食物有很多，比如大豆、花生、牛奶、豆类、所以平时一定要多吃这类食物。
维生素有什么用
Simone
发布于 2024-09-22 21:30:25
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