平常我们都特别喜欢通过一些食物来补充自己所缺乏的维生素a，那么有哪些水果含有维生素a呢，有这么几种：
1、芒果：这种水果当中的维生素a含量高达3.8%，而且在吃它的时候，能够享受到特别甜美的味道，比较容易被人们接受。
2、南瓜：对于很多想要减肥，但是又想补充维生素a的人来讲，吃南瓜无疑是最好的选择，它含有丰富的维生素a，同时热量和糖分都很低。
3、柳橙：其内含有的维生素a较高，同时在其它一些维生素的含量上也比较丰富，因此这种水果也很值得我们去吃，同时它还有保护消化系统的功能。
维生素a的水果
Simone
发布于 2024-09-14 09:04:38
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