进食麦片可以起到一定减肥的效果，因为麦片属于一种粗粮，进食之后，可以加快肠胃的消化速度，使体内的食物可以更快消化为粪便，排出体外，预防产生便秘现象。
其次，麦片中还存在一定的粗纤维成分，进食之后可以有效的增加饱腹感，因此减少其它食物的摄入量。
但是如果只是依靠进食麦片的方式来进行减肥，则效果一般不显著，平时除了饮食控制，也要多进行运动锻炼。
麦片减肥吗？
Simone
发布于 2024-07-29 08:56:44
590 阅读
