Simone
减肥晚餐可以吃富含膳食纤维的食物、富含优质蛋白质的食物、低糖的食物等。
1、富含膳食纤维的食物
通常晚餐适当吃富含膳食纤维的食物，比如魔芋、紫薯、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，而且还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的好处。
2、富含优质蛋白质的食物
通常减肥晚餐适当吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素，而且还可以促进身体新陈代谢，有助于减肥。
3、低糖的食物
减肥晚餐适当吃低糖的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，可以增加饱腹感，而且其中含有的热量比较低，一般不会影响减肥效果。
除此之外，减肥晚餐还可以吃富含维生素的食物。
但患者需要注意食物没有治疗作用，如果身体出现不适症状，患者需要及时就医治疗，避免延误病情。
