Simone
人体内尿酸过高，就会引发痛风，而痛风大家都要知道，药物会导致尿酸升高，所以如果尿酸太高的话，要想降低尿酸，可以通过药物降低尿酸，但是药物也会引发其他副作用，所以在日常生活中可以用食物来降低尿酸，所以在平时饮食中可以用食品来降低尿酸呢?
1、含有丰富膳食纤维的食物:尿酸高的患者可适当食用富含膳食纤维的食物，这样可以加快尿酸的排泄，降低尿酸。
甘薯、丝瓜、卷心菜等食物都能加速尿酸代谢，从而排出过多的尿酸。
这是一种在日常生活中比较常见的富含膳食纤维的食物。
2、保护肾脏的食物:如果想要排除尿酸，必须经过肾脏，所以如果想要排出多余的尿酸，就需要多吃一些食物来保护肾脏，比如核桃、山药、花椰菜、洋葱等，这些食物对肾脏比较好。
3、利尿的食物:尿酸一般都是通过尿液排出体外的，所以高尿酸的患者一定要多排尿，在日常生活中要多吃一些利尿的食物，如白萝卜、冬瓜、薏仁等食物，这些都是可以增加尿液的，而且还可以改善肾脏的功能，促进尿酸的排出。
4、尿酸低的食物:嘌呤高的食物会增加尿酸，所以日常生活中要多吃嘌呤少的食物，比如苦瓜、红豆等，这些食物都是低嘌呤的食物，低嘌呤的食物可以帮助排出体内尿酸。
5、喝茶水:尿酸高的患者在日常生活中可以多喝一些有利尿消肿作用的茶叶，这类茶叶可以加速尿酸的排出，在茶叶里面可以适当的放一些葛根、蒲公英等药材，这类药材可以分解尿酸。
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尿酸高的患者在日常生活中可以适当的多吃一些以上介绍的食物，对促进尿酸的排出有很大的好处。
但是要注意，食物一次不能吃得太多。
