Simone
高浓度尿酸的危害很大,如果不及时控制好,会导致很多疾病,严重影响身体健康。
出现尿酸高时,首先要积极治疗,同时还要结合饮食调理。
所以,尿酸高吃什么可以降下来呢?下面就给大家解答。
尿酸高吃什么可以降下来
1、菊苣
它是山坡上常见的野菜,田地旁常见,很多人喜欢用来做蔬菜沙拉,凉拌吃很好吃,有降血脂、降低尿酸的作用,每天煮水喝对尿酸的排泄有利。
2、芹菜
芹菜含有丰富的钾,有很强的利尿作用,能促进尿酸排出,可谓天然利尿剂。
芹菜中含有的钾和食物纤维还具有降血压的作用,对于痛风常合并高血压也有预防作用。
芹菜经过水洗和加热后食用,很容易流失掉一部分钾,最好是快速清洗,然后凉拌生吃,可以把芹菜中的钾最大限度地吸收。
3、茵陈
茵陈是一种常见的中药材,具有很好的祛湿清热的作用,在成为中药前,我们称之为白蒿,野菜可以直接食用,对降低尿酸水平有帮助,煮水喝也是可以消除积聚的尿酸。
4、苦瓜
苦瓜同样富含维生素C和矿物质,富含多胜肽活性物质,更能激活胰脏,有效降低低血糖。
对痛风合并糖尿病的患者,苦瓜具有良好的降血糖和尿酸的作用。
苦瓜里面也含有三萜,能有效降低炎症细胞的发炎反应,痛风发作时,可多吃些苦瓜。
上面介绍了尿酸高吃什么可以降下来。
但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
