Simone
孕妇吃鲫鱼、黑鱼、花生等鱼类，通常比较好，可以补充人体所需的营养物质，也可以促进胎儿的正常发育。
1、鲫鱼
鲫鱼里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充孕妇身体所需的营养物质，有利于增强体质，对于胎儿的生长发育也可以起到良好的促进作用。
鲫鱼属于一种比较寒凉的食物，避免过量食用，以免出现腹泻、腹痛等身体不适症状。
2、黑鱼
黑鱼里面含有大量的蛋白质、微量元素、维生素等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，也可以在一定程度上满足胎儿生长发育所需的营养，而且孕妇食用后对于自身以及胎儿的健康都具有一定的好处。
3、花生
花生属于坚果类食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、碳水化合物等营养成分。
孕妇食用后可以促进胎儿脑部神经的发育，也可以在一定程度上满足胎儿营养所需，有利于胎儿的生长发育。
除上述鱼类外，也可以适当吃虾、螃蟹等，可以补充人体所需的微量元素，有利于身体健康。
建议孕妇在怀孕期间注意营养均衡，避免食用刺激性的食物，如辣椒、洋葱等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。
