Simone
现代社会重视养生,因此许多具有养生功效的植物被我们所认识和了解。
特别是许多高原植物,受到人们的高度评价。
玛咖属于高原十字花科植物,具有抗疲劳、助眠、调节内分泌、辅助生育等功效,属于高原十字花科植物。
如今受到人们推崇的养生植物中,有一种源自高原的十字花科植物,即现在人们所熟知的玛卡。
玛卡之所以受到人们的青睐,是因为它的功效很多。那么玛咖的具体功效是什么呢?下面我们来了解下。
玛卡具有抗疲劳作用,蛋白质、氨基酸、铁、锌、牛磺酸等营养成分玛卡中含量较高。并且这些成分具有提高肌肉耐受性和抗疲劳的效果。
由于玛咖生长在高原,其生存环境的特性,使玛卡具有了增强人体精神力量,快速补充人体体力消耗的良好功效。
玛卡有助睡眠的功效,有研究显示,由于压力所致,玛卡的成分能改善我们因压力而产生的各种忧郁和神经衰弱症状,因为它能消除焦虑,减轻压力,对帮助睡眠很有益处,有些患有失眠多梦的病人,服用玛卡能大大改善这种症状。
玛卡具有促进生育的作用,玛卡中的玛卡多种生物碱在某种程度上可调节肾上腺、胰腺、卵巢的功能,这些能提高精子或卵子的活力,都会使男女受孕的几率有所增加。
对少精或卵巢功能差的不孕不育患者,可试试玛卡。
玛卡具有调节内分泌的功效。
玛卡中含有一些营养物质,如玛卡酸和玛卡烯,有助于人体荷尔蒙水平的平衡,玛卡酰胺和玛卡烯能调理生理机能,改善气血运行,对女性的雌激素有利,对女性更年期具有延缓作用。
玛卡的功效很强,它的使用方法也很多,马卡可以用来泡酒、泡茶、泡水,还可以用玛咖等食材把汤煮开,不过在哺乳期女性朋友及孕妇要尽量避免使用玛卡,以免给胎儿及婴幼儿造成一些不必要的麻烦。
