Simone
玛卡片是指玛咖片，泡水喝具有缓解疲劳、补充营养、提高睡眠质量、缓解更年期症状等功效，玛咖片是以十字花科植物玛咖的块根制成，味辛，性温，口感特别，营养价值较大，必须在医师的建议下服用。
1、缓解疲劳：玛咖片是一种纯天然食品，富含铁、蛋白质、氨基酸、锌、牛磺酸、玛咖烯、玛咖酰胺等物质，能够缓解疲劳、增强肌肉耐力，有助于增强精力、体力，对人体有滋补强身的功用。
2、补充营养：玛咖生长在贫瘠的高原，富含多种维生素，以及锌、钙、铁、钛、钾、镁、锶、磷、碘等多种矿物质，含有不饱和脂肪酸，玛咖泡水喝可以为身体补充营养，对于身体虚弱的人群有一定的益处。
3、提高睡眠质量：玛咖片中的部分营养成分能够改善压力造成的忧虑症，有助于改善神经衰弱，能够提高睡眠质量，适用于压力大、精神高度紧张而失眠的人群。
4、缓解更年期症状：玛咖片泡水后含有的多种生物碱，如牛磺酸、玛咖烯等，能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内荷尔蒙的分泌水平，有助于修复生理机能，改善气血，缓解更年期症状，同时有助于改善皮肤状态。
人们用玛咖片泡水喝时，可将玛咖切片放于沸水中泡30分钟左右，还可加入红枣、冰糖、枸杞子进行调味。保健品不能代替药物，若自身出现更年期综合征、易疲劳、性功能障碍等情况，建议前往医院中医内科就诊，进行望诊、闻诊、问诊、切诊，明确具体病情，然后选择合适的用药方案进行治疗。
